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Hit My Medical Soul

チェアヨガやってます♪♪

運動が苦手、体が硬い、もう歳だから・・・

そんな方でもチェアヨガはイスに座ったままできる運動です。

 

《ヨガに期待できる効果》

☆体力・筋力・柔軟性・バランス感覚の維持向上

☆姿勢改善

☆意欲と気力の向上

☆不眠や不安感を解消  など・・・

 

《日時》

毎週火曜・木曜日

13:00~(約45分)

 

電話か受付でご予約ください。

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