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お知らせ

チェアヨガはじめました

平成29年4月から、毎週木曜日にチェアヨガを始めました。

運動は苦手・体が硬い・もう歳だから・ チェアヨガは、椅子に座ったまま出来るものが中心です。

どんな方にでもチャレンジしていただけます。出来ることを出来る範囲から始めましょう!!

 

毎週木曜日 13:00~13:45(45分間) ・・・・・対象は生活習慣病の方です

ご希望の方は、お電話か受付でご予約下さい。(☎ 0795-73-1800)

*動きやすい服装で裸足にもなれるよう、ご準備下さい。

*汗ふきタオルと水分をお持ち下さい。

*食後1時間ほど空けてヨガが始められるように、少し早目の昼食をお願いします。